Size en uygun spor ayakkabı nasıl seçilir
Bazıları spor ayakkabılarının aynı olduğunu düşünüyor. Burada durum böyle değil çünkü bazı spor ayakkabılar bunun için değil, sadece bunun için tasarlandı. Örneğin, bazı spor ayakkabılar yürüyüş için tasarlanmıştır ve koşu için de vardır.
Bu nedenle, hangi spor ayakkabı satın alınacağını seçerken, satın almak üzere olduğunuz şeyin ihtiyaçlarınız için mükemmel bir stil olmasını sağlamak için önce temel faktörleri bilmelisiniz. İşte bilmeniz gerekenler:
İhtiyacınızı anlayın
Yukarıda bahsettiğim gibi, koşu ayakkabıları yürüyüş sporlarından farklıdır. Ayakkabı üreticileri, herhangi bir olası yaralanmayı en başarılı şekilde önlemek için özellikle spor ayakkabılarını ayağınızın aktivitesine göre tasarlar.
Parkta hafif bir yürüyüş yapmak istediğinizde, genellikle daha sağlam, daha ağır olan ve ayak bileği çevresinde daha fazla destek sunan yürüyüş veya parkur koşu ayakkabıları giymek istemezsiniz.
Zaman önemlidir
Bir tane satın almadan önce, kendinize ayakkabıyı ne sıklıkta giyeceğinizi sorun. Günlük kullanım için mi yoksa haftada sadece bir kez mi? Bunu günde kaç saat giyeceksin? Spor ayakkabılarınızın ne kadar destekleyici ve sağlam olması gerektiğini göstereceği için zaman önemlidir.
Ayaklarınız için doğru ayakkabı boyutu
Bir spor ayakkabı seçerken, her zaman ayaklarınız için biraz yer bırakmayı unutmayın, böylece bir çift çorap giyerken veya herhangi bir ayak ağrısı sırasında bile rahat hissedeceksiniz.
Yaş önemlidir
Yaş, ayaklarınızdaki ağırlığı ve böylece yürürken üzerlerindeki baskı miktarını etkileyebilir. Genel olarak yaygın ayak problemlerini de artırabilir. Yani, bir tane alırken, bir uzmana yaşınız için hangi spor ayakkabılarının en iyi olduğunu sormaya çalışın.
Kitaplarinizi D&R’den online satin alin
D & R, kitap okumaya tutkulu olan insanlar için var. En son kitaplarini, dergilerini, Müzik, DVD filmlerini, oyun konsollarini, mobil cihazlarini ve egitici oyuncaklarini yalnizca DR.com.tr’de seveceginiz bir fiyata inceleyin.
